Méregtelenítés útifű maghéjjal

Méregtelenítést félévente, tavasszal és ősszel érdemes végezni, hogy szervezetünket megtisztítsuk és immunrendszerünket megerősítsük. Lássuk, pontosan hogyan tudunk méregteleníteni és hogyan segít ebben az útifű maghéj!

Méregtelenítés keretében tisztíthatjuk a bélrendszert, a májat, a veséket és a húgyutakat, illetve vérünket. Az általános méregtelenítés az egész szervezetünket érinti, célzottan azonban sosem szabad egynél több szervet vagy szervrendszert tisztítani. A méregtelenítést érdemes béltisztítással kezdeni, majd májtisztítással folytatni. Béltisztítást végezhetünk útifű maghéjjal, amennyiben erőteljesebb tisztítást szeretnénk végezni, válasszuk a mustármagot!

Béltisztítás útifű maghéjjal:

Reggel, éhgyomorra fogyasszunk el egy evőkanálniy útifű maghéjat kevés vízzel elkeverve, majd igyunk rá egy nagy pohár (3-4dl) vizet! Fél órával később reggelizhetünk. A kúra tartson legalább 3 hónapig, de az útifű maghéjat akár folyamatosan is használhatjuk. A kúra során ügyeljünk a bő folyadékbevitelre, naponta legalább 2,5 liter vizet igyunk!

Béltisztítás mustármaggal:

Naponta 2x2 kiskanálnyi mustármagot szétrágás nélkül nyeljünk le egy nagy pohár vízzel. A reggeli adagot éhgyomorra vigyük be, a reggelivel várjunk 20-30 percet. A kúra 1 hónapig, max. 6 hétig tartson. A kúra alatt ugyancsak ügyeljünk a bőséges folyadékbevitelre, lehetőleg tisztított vizet vagy ásványvizet igyunk!

Májtisztítás - útifű maghéj

Ha a béltisztítással végeztünk, célszerű májtisztítást végezni, ezzel tehermentesíteni tudjuk májunkat, ezáltal egész szervezetünket. Májtisztításban segítségünkre lehet máriatövis olaj. Hatóanyaga a szilimarin, ez egy zsíroldékony vegyület, így célszerű olajos formában venni, máriatövis olaj vagy olajkapszula formájában. Az étkezési olajokból naponta egy evőkanállal fogyasszunk el este, lefekvés előtt, a koncentráltabb, kifejezetten gyógyászati célra szánt olajokból pedig egy mokkáskanállal, szintén este.

Azért jobb, ha este vesszük be a máriatövis olajat, mert a máj a hajnali órákban a legaktívabb, ekkor tudja a leghatékonyabban felhasználni a máriatövis hatóanyagait.