Útifűmaghéj

A CANDIDA ÉS AZ ÚTIFŰ MAGHÉJ

(0/0)

A Candida albicans nevű gomba a bélflóránk része, harmóniában él a jótékony bélbaktériumokkal. Problémát csak akkor okoz, ha a bélflóra sérül, ilyenkor a bélbaktériumok száma csökken és a gombák szabad teret kapnak a szaporodásra.

A Candida és az útifűmaghéj

Amennyiben a Candida a belekben okoz fertőzést, a tünetek a következők lehetnek:

  • gyengeség, fáradákonyság, aluszékonyság,

  • hasmenés vagy székrekedés, esetenként reflux,

  • nagy mértékű, akaratlan fogyás,

  • vitamin- és ásványianyag-hiány, illetve ezzel járó hiánybetegségek.

A Candida kezelése

A kezelést két irányból kell megkezdeni, egyrészt el kell venni a gombák táplálékát, másrészt pedig pusztítani kell őket, miközben a bélflórát visszaállítjuk.

A Candida legfőbb tápláléka a cukor és a gyorsan felszívódó szénhidrátok. A Candida-diéta során ezeket el kell hagynunk, de nem teljes mértékben. A diéta első két hetében nem engedélyezett a cukorfogyasztás, sem finomított cukrot, sem gyümölcscukrot nem vihetünk be. A harmadik héttől a gyümölcscukrot újra étrendünk részévé tehetjük, de kizárólag gyümölcs formájában vihetjük be és módjával.

A gyorsan felszívódó szénhidrátokat cseréljük lassan felszívódókra, a fehérlisztet iktassuk ki étrendünkból, helyette fogyasszunk teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret és pékárut, részesítsük előnyben a rozs- és a tönkölylisztet.

Étrendünk legyen rostokban gazdag, minden étkezésnél együnk valamilyen zöldséget, reggelire pedig készítsünk zabkását!

Az állati eredetű tejet érdemes lecserélni növényi tejre a diéta erejéig, a sajtokat szintén, néhány kivétellel: a kecske- vagy juhtejből készült sajtokat (pl. Feta sajt) a második héttől mértékkel fogyaszhatjuk.

Étrendkiegészítők Candida kezelésére

A Candidát hatékonyan vissza lehet szorítani teafaolajjal, grapefruitmag-kivonattal, illetve fokhagymával. Emellett segítségünkre lehet az útifű maghéj, mivel kiválóan meg tudja tisztítani a beleket, így a belekre tapadt gombatelepeket is ki tudja vezetni bélrendszerünkből. Alkalmazása mellett ügyeljünk a bőséges folyadékbevitelre!

Ezek mellett ne feledkezzünk meg bélflóránk újraépítéséről sem: alkalmazzunk probiotikus készítményeket, lehetőleg olyat, ami minél többféle baktériumtörzset tartalmaz vagy tartalmaz prebiotikumot.

Értékelés
(0/0)
Értékelés Írása
Ez a név fog megjelenni a hozzászólásodnál!
Pl.: Nagyon egészséges, jó ár, stb.
Pl.: Csomagolás, kevésbé hatásos, stb.
Minimum 20 karaktert írj! Az elküldött értékelés perceken belül megjelenik az oldalon! (Kötelező).